Yamsrot, eller Dioscorea villosa, også kjent som "wild yam", er en rot som inneholder stoffet diosgenin, som er en av byggestenene til progesteron.
Yamsrot kan hjelpe til med å regulere blodsukkeret, balansere hormonene hos kvinner og menn og forbedre kolesterolnivåene.
Tradisjonelt sett har yamsrot i Nord-Amerika og innen Tradisjonell Kinesisk Medisin blitt brukt til å behandle menstruasjonskramper, hoste, morgenkvalme, betennelse og plager relatert til fødsel, så vel som kolikk.
